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Brócoli
El brócoli es un alimento con muchos beneficios para la salud. Está lleno de nutrientes como la vitamina C, la vitamina K y el ácido fólico, y es rico en fibra.
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El brócoli también es una buena fuente de minerales como el calcio, el hierro y el magnesio. Además de esto, contiene muchos antioxidantes que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres. El consumo de brócoli también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y enfermedades neurodegenerativas.
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El brócoli es un alimento con muchos beneficios para la salud. Está lleno de nutrientes como la vitamina C, la vitamina K y el ácido fólico, y es rico en fibra.