Brócoli

El brócoli también es una buena fuente de minerales como el calcio, el hierro y el magnesio. Además de esto, contiene muchos antioxidantes que ayudan a combatir el daño causado por los radicales libres. El consumo de brócoli también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y enfermedades neurodegenerativas.