Lenteja

Las lentejas son un alimento nutritivo y saludable. Están repletas de nutrientes saludables, como fibra, proteínas, hierro, magnesio, potasio, cobre y zinc. También tienen una gran cantidad de vitaminas B, como la niacina, la tiamina, la riboflavina y la vitamina B6.

Beneficios y propiedades de las lentejas:

  • Buenas para la anemia, favorecen el tránsito intestinal.
  • Mejoran el funcionamiento del sistema nervioso.
  • Aconsejable para los diabéticos.
  • Son buenas para las embarazadas.
  • Beneficiosas para los músculos, huesos y dientes.
  • Ayudan a mejorar la concentración.
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