Mandarina

Es una fruta con excelente fuente de vitamina C, un nutriente esencial para el sistema inmunológico y la salud general. Las mandarinas también tienen una cantidad significativa de fibra, lo que las hace una buena opción para aquellos que buscan agregar una fruta a sus dietas. 

Aporta grandes dosis de vitamina C aunque menos que otras frutas, pero más pro vitamina A que los demás cítricos, también contiene vitaminas del grupo B y minerales como el potasio y el magnesio.

Colabora ha mejorar el sistema inmunológico y a equilibrar el nivel de azúcar en sangre.

Reduce el colesterol malo y la presión arterial.

También nos ayuda a controlar el exceso de grasa, en especial del hígado.