

Las habas tiernas son una fuente de nutrientes saludables que pueden contribuir a una dieta saludable. Están llenas de fibra, proteínas, vitaminas y minerales. Estas ofrecen una variedad de beneficios para la salud, como mejorar la función digestiva, prevenir enfermedades cardiovasculares, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la energía.
Nos aportan vitaminas, minerales y antioxidantes necesarios para el buen funcionamiento del organismo.
Son ricas en vitamina A beneficias para la piel y vitamina B1 que es fundamental para el sistema nervioso.
Pueden consumirse crudas, acompañadas de una mojama son un manjar.